自然呼吸
杠铃推起时吸气,退让时呼气
杠铃退让时吸气,推起时呼气
两次呼吸
当遇到大漂石时,应采用()的钻进规程。A.高拉猛冲B.小冲击高度、轻钻具重量C.小冲击高度、重钻具重量
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以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A.重量大、练习次数多 B.重量小、练习次数多 C.重量小、练习次数少 D.重量大、练习次数少
化学纤维绳的优点有:①弹性好②重量轻③强度大④强度小⑤吸水率小⑥吸水率大()。A、①~⑥B、①~⑤C、①②③⑤D、①②④⑤
当遇到大漂石时,应采用()的钻进规程。A、高拉猛冲B、小冲击高度、轻钻具重量C、小冲击高度、重钻具重量
在进行小重量、小强度训练时,多采用()A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气,退让时呼气C、两次呼吸
在进行小重量、小强度训练时,多采用()A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气,退让时呼气C、杠铃退让时吸气,推起时呼气D、两次呼吸
为了丰富肌肉内毛细血管,达到加速体内内循环,提高肌肉持续工作的能力,训练时我们应采用()A、大重量、多组数B、大重量、少组数C、小重量、多组数D、大重量、少组数